Пора делать ноги

На небе звезды выглядят романтично, в кино — сексуально. Они хороши везде, только не на ногах. Сосудистые » звездочки » — проявление варикоза — не нужны никому. Будем от них избавлятся!

Чаще всего варикоз поражает нас женщин. Нередко он возникает у будущих мам из-за резкого изменения гормонального фона. Первые годы материнства, когда женщины не спускают с рук своих упитанных чад, тоже чреваты развитием недуга. Да и вообще, любое поднятие тяжестей вредно для женских вен, поэтому силовые виды спорта и многокилограммовые сумки с продуктами по возможности оставьте сильному полу, а малышей приучайте к самостоятельности с пеленок.

Пора делать ноги

Запаять и все. Здоровье.

Предрасположенность к этой болезни, которая выражается в расширении вен, истончении венозных стенок и образовании узлов, часто обусловлена генетически. Также ее могут провоцировать плоскостопие, курение, лишний вес и некоторые женские недуги, например миома.

Работа на ногах тоже вредна ведь приходится постоянно находится в стоячем положении. Поэтому парикмахерам и продавцам рекомендуется каждый час садится, лучше поковбойски — закинув ноги повыше. А вот сидеть в позе » нога на ногу » очень вредно для вен. Так что давайте осваивать аристократическую осанку — ноги вместе, попа мячиком, спина прямая. Правда даже в позе английской королевы сидеть долго не стоит.

А если ваша работа обязует вас сидеть, елементарно просто решаем проблему, встаем каждый час и делаем пятиминутную разминку прохаживаясь. При варикозе не стоит посещать сауны где высокие температуры, а солярий старайтесь вообще обходить стороной. А вместо горячих ванн будет полезен контрастный душ что хорошо как для кожи и поможет избавиться от целлюлита, если таковой имеется.

Если заметили признаки — сосудистую сетку, обратитесь к хирургу-флебологу. Чудо-мази из аптеки смогут лишь замедлить это заболевание. Врач назначит вам ультразвуковое дуплексное сканирование вен ( УЗДС ). Оно совершенно безопасно и без боли, длительность всего около часа. Так вы сможете посмотреть полную картину вашего недуга. Если все только началось, можно применить склеротерапию.

Тоненькой иглой в вены вводят специальные вещества — склерозанты, они  » заклеивают » расширенные участки. Вены как бы сплющиваются и кровоток по ним прекращается. Эта процедура проводится амбулаторно, и она практически безболезненна. Она приводит к результату улучшения кровообращения, устраняет застой крови в варикозных венах.

Контроль ультразвуком.

Если есть наличие крупных венозных узлов то единственный выход это хирургическая операция ( сафенэктомия ). Операцию проводят под местной или спинальной анестезией: с помощью зонда удаляются все расширенные вены. Заменить хирургическое вмешательство может лазерная коагуляция варикозных вен.

Она действует намного мощнее склеротерапии, при этом разрезы отсутствуют, к тому же используется местная анастезия. В вене под ультразвуковым контролем устанавливается тонкий световод, который подключается к лазерному аппарату. Кровь под действием лазерного импульса моментально вскипает, а высокая температура запаивает стенку варикозной вены, и необходимость удалять вену отпадает.

Правда после операции нужно внести коррективы в свой образ жизни: туфельки на шпильках одевать можно, но редко. да и гардероб не слишком обтягивающий носить, физические нагрузки должны быть умеренными, но физическую активность увеличить. очень хорошо подойдет плавание или творческая аквааэробика.

Меню для вен:

Варикоз довольно часто передается по наследству. Если у вашей мамы или бабушки были проблемы с венами, с большей долей вероятности можно утверждать, что те же неприятности могут возникнуть и у вас. Поэтому вам необходима активная профилактика варикоза. В том числе и диета.

+ Полезно:

  • Проросшие зерна злаков, бобовые, салат, зеленый лук, печень, яйца, растительно масло;
  • Шиповник, сладкий перец, черная смородина, капуста, помидоры, клубника, крыжовник, укроп, цитрусовые, картофель;
  • Морепродукты;
  • Фрукты, отруби;
  • Сок, морс, квас, компот, зеленый чай — не менее двух литров в день.

— Вредно:

  • Жирное, мучное, и сладкое;
  • Мясные наваристые бульоны, студни, копчености, консервы;
  • Кофе ( больше чем две чашки в день );
  • Алкоголь и особенно пиво!

Счастья, любви и удачи вам ! Поделитесь статей с друзьями расскажите им как просто стать красивой, применив  секреты в этой статье всего-то нажав на кнопки соц. сетей. Оставляйте свои комментарии ваше мнение всегда очень важно. С уважением к вам Лилия.

 

0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif