Играем в врача или как лечить ОРВИ.

Все мы в детстве играли в врача, в аптечку собирали бумажные лекарства лечили кошек, бабушек, игрушки…

Не успели вырасти из детства и забыть про аптечный набор от кашля и насморка, как все заново, но уже во взрослой жизни: головная боль, красные глаза, коллекция носовых платков. Простуда затянулась. Говорят, чтобы победить врага, нужно лучше с ним познакомиться, узнать его сильные и слабые места. С этого и начнем.

Играем в врача.

Традиционно простудой называют недомогание, которое сопровождается болью в горле, чиханием, насморком, температурой. От медиков чаще услышишь определение » острая респираторная вирусная инфекция » ( ОРВИ ). Это заболевание верхних дыхательных путей, которое приводит к воспалительному процессу слизистых оболочек носа и гортани. Существует более 200 видов вирусов, но принцып их тесного  » знакомства «. Они попадают в организм воздушно-капельным путем, а также через прикосновение к поверхностям ( телефон, дверная ручка, поручень в общественном транспорте ). Так что » правило чистых рук » — один из способов уменьшить риск заражения. Причиной простуды может быть банальное переохлаждение: резкая смена температур ( из жаркого офиса на мороз ), одежда не по погоде, длительное пребывание на холоде.

Но часто простуду можно подхватить, что называется на » ровном месте «, практически не выходя из дома. Виной тому — слабая иммунная система человека. От нее зависит, стойко ли мы перенесем все прелести холода, или же будем хлюпать носом при первом дуновении ветра.

Сниженный иммунитет — не только приманка для вирусов, но и магнит, задерживающий простуду на недели, а то и на месяцы. Неправильное питание, вредные привычки, стрессы — все это снижает защитные силы организма. Иммунитет требует повышенного внимания на смене сезонов — в такое время он ослабевает по естественным причинам.

Играем в врача.

Известно, что микроорганизмы боятся холода. Тогда непонятно, почему именно в холодное время года мы чаще страдаем от вирисных инфекций? Почему одна простуда сменяется другой?

В это время года люди больше времени проводят в закрытых помещениях. Зимой мы редко открываем форточки и тем самым позволяем возбудителям ОРВИ накапливаться в сухом воздухе.

Кстати, излишне сухой воздух в квартирах и офисах — одна из причин пересыхания слизистых оболочек носа и гортани. А значит, вирусы легко минуют естественную защиту организма и проникают внутрь.

Поймать на старте.

Как правило, инкубационный период при ОРВИ составляет от двух до пяти дней. За это время болезнь постепенно отступает: улучшается самочувствие, возвращаются силы. Но насморк и кашель могут задержаться еще на несколько дней. Если у вас легкая простуда, справиться с ней можно самостоятельно. Первым делом постарайтесь придерживаться постельно режима. Чем больше мы двигаемся, тем больше растрачиваем сил, которые необходимы для борьбы с недугом. Не принимайте лекарства без рекомендации врача.

  • При насморке используйте препараты на травяной основе.
  • Растворите в воде 3-5 капель эфирных масел и залейте в аромалампу. Ароматерапия — самый быстрый способ начать лечение. Противовирусными свойствами обладают масла сосны, чебреца, эвкалипта, майорана, бергамота, душицы, иссопа, пихты.
  • Полоскание горла при ОРВИ входит в набор обязательных мер. Самый простой и действенный рецепт: чайная ложка соды на стакан теплой воды. Полощут горло таким раствором до пяти раз в сутки.
  • Очень эффективны при простуде ингаляции на основе трав. Используйте мяту, эвкалипт, шалфей. Повторяйте процедуру не менее трех раз в день.
  • Если вы простыли и чувствуете, что начинаете заболевать, вам необходимо пошагово выполнить следующее: сделайте ножные ванны с порошком горчицы в течение 10 минут. Температура воды — 38-40 градусов. Это средство наиболее эффективно в первые часы заболевания. Разотрите ступни спиртовым настоем и наденьте сухие теплые носки.
  • Выпейте 2-3 чашки теплого потогонного настоя ( липовый цвет, бузина, шалфей, малина ). Тепло оденьтесь и ложитесь в кровать. Если вы ночью хорошо потеете, то велика вероятность на следующий день проснуться практически здоровым.

Поскольку причиной простуды являются вирусы, а не бактерии, значит, при медикаментозном лечении, особенно на начальной стадии, использовать антибиотики нельзя. Они убивают бактерии, но бессильны перед вирусами!

Антибиотики могут быть не только в таблетках. На их основе выпускают и капли в нос, и спреи для горла. Внимательно читайте инструкции. При насморке мы часто прибегаем к сосудосуживающим каплям. Помните, что они призваны облегчать дыхание при заложенном носе и рассчитаны на непродолжительное применение. Иначе могут вызвать побочные эффекты, привыкание.

Играем в врача.

Прошло 10 дней.

Если простуда не проходит в течение десяти дней, виной тому может быть не только коварный вирус, но и наше отношение к своему здоровью. Современный темп жизни не оставляет времени на болезни. Поэтому, как только появляются первые симтомы ОРВИ, мы стараемся поскорее избавиться от них всеми возможными способами. И забываем, что нужно бороться именно с болезнью, а не только с ее симптомами. Сначала стараемся как можно быстрее снизить жар, принимая таблетки, забывая при этом, что вирусы гибнут именно при высокой температуре. Иначе они задерживаются в организме надолго, что приводит к вяло текущему воспалительному процессу и развитию различных осложнений.

Для многих затянувшийся кашель и насморк — недостаточная причина для посещения врача и напрасно. Причиной продолжительного недомогания может стать неправильное лечение, например, прием не соответствующих заболеванию препаратов, а также недостаточные или наоборот, превышающие норму, дозы медикаментов. Очень вредно переносить простуду на ногах. Намного разумнее 3-4 дня отлежаться ( дела подождут ), чем потом чихать и кашлять 2-3 недели. Инфекция может спуститься из верхних дыхательных путей ниже и привести к бронхиту или воспалению легких. Осложнение может дать на уши ( отит ), на верхнечелюстную пазуху ( гайморит ) или вызвать воспаление гортани и голосовых связок ( ларингит ).

Играем в врача.

Симптомы ОРВИ.

Требующие неотложной помощи врача:

  • Температура выше 39 градусов.
  • Нарушение сознания ( спутанное сознание, обмороки ).
  • Интенсивная головная боль с невозможностью согнуть шею, приведя подбородок к груди.
  • Появление сыпи на теле.
  • Боль в грудной клетке при вдыхании, чувство недостатка воздуха,
  • Длительная ( более пяти дней ) лихорадка.

И помните, народный рецепт от простуды — рюмочка чего-нибуть покрепче — увы, сомнительное средство. Против вирусов спиртное бессильно. Кроме того, алкоголь замедляет все реакции организма, тем самым задерживая выздоровление.

Будьте здоровы и красивы, а чтобы ничто не нарушило ваши планы пополните свою аптечку. И если информация была для вас интересной и полезной расскажите о ней друзьям нажав на кнопки под статьей, добавляйте статью в закладки ведь вас ждет еще масса самых интересных секретов. С уважением к вам Лилия.

0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif