Тыквенный суп с креветками

Суп очень вкусный, креветки придают ему особый вкус, который заставит вас болюбить это блюдо.

146 ккал.

Тыквенный суп с креветками.

Ингредиенты: 

2

Ни рыба ни мясо

Вдоволь наевшись сочных фруктов ( благо сезон витаминов открыт ), мы хотим чего — то более основательного.

Как насчет всевозможных морских обитателей?

Мидии.

Ни рыба ни мясо.

Излюбленное лакомство — шашлычки из мидий — настоящий эликсир молодости.

Немудрено: невзрачное тельце моллюска содержит рекордное количество витамина Е — известного антиоксиданта и лучшего друга свежей, гладкой кожи.

Но это не все: мидии богаты железом, селеном, витамином В 12 и полиненсыщенными жирными кислотами омега-3. При этом в них ничтожно мало калорий и жира, поэтому лакомиться мидиями можно практически без ограничений.

Только выбирайте исключительно свежий продукт. Главный признак его высокого качества — плотно закрытые створки раковин.

Устрицы.

Ни рыба ни мясо.

Этот деликатес не случайно признан любимым лакомством Казановы, ведь в нем — масса цынка, который обеспечивает высокое либидо.

Дамам тоже не мешает сьесть полдюжины устриц — самый простой способ получить дневную норму кальция, железа, фосфора и меди. Это означает — гладкая кожа, пушистые волосы, крепкие кости и сияющая улыбка. Готовить ценных молюсков можно по-разному, но классикой считаются живые устрицы, политые лимонным соком.

Креветки. Читать дальше →

0
snowflake snowflake snowflake