» И побольше масла, мама! «

Играй, мой гормон.

Когда стало известно, что холестерин, содержащийся в животных жирах, опасен для здоровья, люди в срочном порядке стали отказываться от многих » холестериновых » продуктов, в том числе и от сливочного масла. А спустя какое-то время значительно увеличилось число пациентов с гормональными сбоями…

Многие из любящих здоровый образ питания шарахаются от сливочного масла, как черт от ладана. Оно и ясно:  ну  кто же захочет запихивать в свой организм чистейшей воды холестерин и радостно при этом расширять свою талию? Я, перефразирую одну мудрость, скажу что: поправляются не от масла, а от его изобилия в своем рационе.

Килограммами конечно его кушать не стоит. Но и исключать этот полезный продукт из рациона так же. Ведь игнорируя ценности этого продукта мы вредим своему здоровью.

Миф №1

 Холестерина в сливочном масле просто переизбыток, поэтому я буду кушать легкий спред.

А вот и не лучше! Без холестериновая жизнь  невозможна и нереальна, да и скучна порядком. Холестерин — незаменимая клеточная мембрана . Он принимает участие в Читать дальше →

0
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake