Рулеты с кокосовой стружкой

Чтобы ваши кулинарные способности пестрели изысканностью и вкусовым стилем, добавьте вашему столу немножко контраста и вкусовой небрежности. 

720 ккал.

Рисунок (214)

  • кокосовая стружка 100 гр,
  • растительное масло 5 стол. ложки,
  • мука 250 гр,
  • молоко 400 мл,
  • 4 яйца,
  • филе красной рыбы (слабосоленой ) 300 гр,
  • листья салата,
  • соль, молотый черный перец по вкусу,
  • 250 гр замороженной » гавайской смеси «

Готовим дома кулинарный рецепт:

На сковородке без жира обжариваем кокосовую стружку до красивого золотистого цвета. Пересыпаем стружку отдельно в тарелочку чтобы остыла.

Смешиваем муку с молоком и яйцами, растительное масло ( 4 стол. ложки ) добавляем щепотку соли и кокосовую стружку вымешиваем до получения гладкого теста. Даем тесту постоять немного ( минут 20  ) чтобы не было комочков. Листья салата помыть, просушить.

Разогреваем на сковородке растительное масло 1 стол. ложку. И жарим блины.

» Гавайскую смесь » , обжариваем на сковородке перчим и солим.

На блины кладем салатный лист в него » гавайскую смесь » с рыбой и сворачиваем трубочкой.

Совет:

» Гавайскую смесь » можно заменить любыми замороженными овощами, или свежими которые протушите на сковородке например: лук+ перец+ помидоры+кукуруза+сельдерей, приправьте солью и перцем по вусу.

Приятного вам аппетита!

Добавляйте рецепт в свой кулинарный блокнот. Оставляйте свои комментарии и делитесь интересными рецептами с друзьями нажав на кнопки соц. сетей. Заранее вас благодарю.

 

 

0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake