Ассорти с индейкой и рисом

 Балуем любимых вкусненьким!

450 ккал.

Ассорти с индейкой и рисом

  • 250 г риса
  • 250 г мяса индейки
  • молотые пряности
  • 1 чайн. ложка паприки
  • 2 чайн. ложки муки
  • по одному красному и зеленому стручку сладкого перца
  • 2 луковицы
  • 425 г косервированной кукурузы
  • 50 г сливочного масла
  • 1 стол. ложка изюма
  • 1/8 л куриного бульона
  • 4 стол. ложки готового острого соуса
  • соль, пучок петрушки.

Способ приготовления:

В 2 л подсоленой воды отварите до готовности рис. Мясо индейки ( лучше взять филе ) нарежте полосками, слегка посыпьте пряностями и мукой. Сладкий перец почистите, удалите сердцевину и нарежте одинаковыми треугольниками.

Репчатый лук очистите и нарежте тонкими полосками. Кукурузу откиньте на дуршлаг. Сливочное масло разогрейте в большой сковороде, обжарьте в нем мясо индейки. Потом мясо снимите со сковороды, а на оставшемся жире спассеруйте лук до золотистого цвета. добавте нарезанный перец и тушите его 2 минуты.

Положите кукурузу и изюм, влейте куриный бульон, перемешайте с острым соусом. Потушите на слабом огне примерно 3 минуты. Затем добавте индейку и рис. Блюдо, посыпанное нарезанной петрушкой, подавайте на стол в той же посуде.

Совет:

Так же вы можете приготовить ассорти из любой птицы: гуся, утки, курицы. в любом случае надо брать филе.

Приятного Вам аппетита!

Поделитесь рецептом с друзьями в социальных сетях нажав на кнопки. Заранее вас благодарю.

 

 


0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake