Теплый салат с курицей

В одной порции 280 ккалорий.

Теплый салат с курицей.

  • 100 г листового салата,
  • 250 г куриной печенки,
  • 4 стол. ложки растителного масла,
  • 100 мл сливок 10 %-ной жирности.,
  • 1 красная луковица,
  • 10 помидоров черри,
  • 2 свежих огурца,
  • 1 стол. ложка лимонного сока,
  • 1 чайн. ложка горчицы,
  • молотый черный перец,
  • соль по вкусу.

Способ приготовления:

Листья салата переберите, промойте проточной водой и затем обсушите на бумажном полотенце. Порвите небольшими кусочками или нарежте и выложите на большое плоское блюдо. Куриную печенку вымойте и обсушите. В сковороде разогрейте 2 стол. ложки растительного масла, положите печенку и жарьте 10 минут, периодически переворачивая.

Вылейте сливки, уменьшите огонь и тушите под кришкой 10-15  минут. Затем снимите с огня. Луковицу очистите и нарежте тонкими кольцами. Помидоры черри вымойте и обсушите бумажным полотенцем.

Свежие огурцы вымойте, срежте кончики, разрежте на половинки и нарежте ломтиками. Для соуса растительное масло смешай те с лимонным соком и горчицей. Посолите и поперчите по вкусу. куриную печенку перемешайте с луком и огурцами. Выложите на листья салата.

Каждый помидор черри разрежте пополам и уложите сверху. Полейте получившимся соусом и сразу подайте на стол. Можно украсить веточками любой зелени.

Совет:

По желанию такой салат вы также сможете заправить майонезом, смешанным с соком лайма и горчицей. Помидоры можно взять и обычные , но только не большого размера.

 Приятного вам аппетита!

Если вам понравился рецепт поделитесь им с другими людьми в социальных сетях нажав на кнопки, или оставляйте комментарии, ваше мнение очень важно . Добавляйте сайт в закладки и подписывайтесь на обновления . Заранее вас благодарю.


0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake