Гребешки со спаржей

В этом блюде есть все, что нужно человеку,-белки, витамины, минералы. особенно много в нем йода, селена, фосфора, антиоксидантов и фолиевой кислоты, необходимой для нормального кроветворения, защиты клеток от воздействия свободных радикалов и нормализации обмена веществ.

210 ккал.

Гребешки со спаржей.

  • 400 г морских гребешков,
  • 200 г спаржи,
  • 80 г белого сухого вина,
  • 50 г красной икры,
  • 20 г сахара,
  • 6 шампиньонов,
  • 4 ст. л. творога.

Способ приготовления — готовим дома.

Гребешки нарезать кубиками, жарить в подсолнечном масле до готовности. Добавить предварительно отваренную спаржу и шляпки шампиньонов. Когда овощи и грибы будут готовы, выложить смесь на блюдо и залить творожно-винным соусом ( в нагретое вино добавить творог и сахар, выпаривать до состояния густого меда ), соус очень вкусен. сверху положить икру.

Совет:

Сыр должен быть не сильно сухим, а иметь мягкую консистенцию.

Приятного вам аппетита!

Счастья, любви и удачи вам в новом году! Поделитесь рецептом с друзьями расскажите им как просто приготовить вкусное блюдо нажав на кнопки соц. сетей. Оставляйте свои комментарии ваше мнение всегда очень важно. С уважением к вам Лилия.

 

0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake