Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Каждый год в начале лета женщины начинают верить в сказки о чудо — пилюле и волшебном креме, избавляющих о целлюлита раз и навсегда.

И очень разочаровываются, когда хеппи — энд так и не наступает.

Я не буду рассказывать очередную легенду о счастливом освобождении от  » апельсиновой корки » , а расскажу информацию , которую должна знать о целлюлите каждая женщина. Возможно, кое-что станет  для вас открытием.

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.Правильнее говорить не  » ЦЕЛЛЮЛИТ » , а » ЛИПОДИСТРОФИЯ «

Потому что причина неэстетичных бугорков и впадин — сбой в функционировании жировых клеток. Они начинают   активно производить жир, а вот расщеплять и выводить его наружу не могут. Английские ученые назвали этот процес  » билетом в одну сторону «. А  окончание  » -ит», подразумевающее воспалительный процесс, более уместно для последних стадий. Впрочем, как целлюлит не называй — » стеганое одеяло «,  «апельсиновая корка «, » холмы и низины » или » липодистрофия » — сам по себе он не исчезнет.

4 стадии целлюлита.

1) симптомы целлюлита — тело слегка набрякает, синяки, царапины заживают хуже

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.

2 ) Жировые отложения уплотняются, усиливаются отеки. Если нажать пальцем на кожу, остаются следы.

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.

3) Уплотнения из жировых клеток становятся заметнее. не верите глазам своим ? Тогда зажмите участок здоровой кожи между указательным и большими пальцами и покатайте. Теперь — на подозрительном участке. Чувствуете разницу ?

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.

4) Кожа бугристая, как у муз Рембранта и Рубенса, возникают болевые ощущения, ни с того ни с сего появляются синяки. Проблемные места более холодные, чем здоровые участки кожи.

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.

Нет ни единого комплекса для всех.

Если косметолог назначает вам, ведущей малоподвижный образ жизни, и вашей подруге — спортсменке одинаковые процедуры, стоит задуматься о его профессионализме. Специалист должен подбирать программу индивидуально, учитывая образ жизни и особенности организма. К примеру, процедуры, которые подходят юным, не помогут дамам после сорока и противопоказаны тем, у кого имеется варикоз.

Лишний вес и целлюлит не одно и тоже.

Существует, по крайней мере, два отличия.

Первое целлюлит — это скопление жира в подкожной клетчатке. От него зависит внешний вид кожи. Жир, который влияет на вес, располагается глубже.

Вывод антицеллюлитные процедуры » не добираются  до ненавистных » стратегических запасов «

Второе : в отличие от » весомого » жира, целлюлитный накапливается в клетках  неравномерно. Вот почему «апельсиновая корка » может » украсить » тело худых и не всегда быть вторым  » Я » у полных.

Вывод : сколько бы килограммов вы не сбросили — она останется на месте !

Сезон апельсинов. Правда о целлюлите.Осмотрите  проблемные места и определите причину возникновения целлюлита.

Шея .

Так называемый » вдовий горб » — следствие накопления стрессов  ( адреналин провоцирует отложение жира ) или смещения дисков из — за сидячей работы.

Руки.

Нарушение лимфо — венозного тока. Приятная новость легче всего поддаются лечению.

Живот

Отражение заболеваний желудочно — кишечного тракта и неполадок с поджелудочной ( инсулин, который вырабатывает железа, отвечает за накопление жира на животе). А целлюлит в верхней части живота — это еще и » продукт» стресса.

Ягодицы , бедра.

Эти места просто обожает целлюлит, так ка они буквально нашпигованы рецепторами, складирующими жиры. Если вы решили бороться с целлюлитом до победного конца, учтите : труднее всего его сводить с передней поверхности бедра.

Ноги .

На коленях может возникать из — за гормональных нарушений. А икры — поразить за » компанию «. Но специалисты заметили : если убрать его с бедер, икры разгладятся автоматически.

Давайте теперь поговорим о спасении!

Шея.

Чтобы антицеллюлитные средства и процедуры не работали в холостую , сначала…

  • Преодолейте главную причину — стресс. В этом помогут, например релаксация, цветотерапия.
  • Приведите свой позвоночник в порядок. Вам в помощ — хиропрактика, астеопатия, гимнастика пилатес.

Антицеллюлитное упражнение. Встаньте прямо. Медленно поворачивайте голову влево и вправо, как бы стараясь заглянуть за спину.

Руки.

  • Косметологи заметели : если лечить целлюлит на животе и бедрах, кожа на руках придет в норму сама собой.
  • Если руки слишком полные и дряблые, используйте кремы, содержащие эфирные масла, — они улучшают  крово — и лимфоток.

Антицеллюлитное упражнение. Ежедневно делайте вращение руками ( имитируя движения пловца на спине )

Живот .

  • Избавтесь от проблем с желудком, посетив гастроэнтеролога.
  • Сделайте анализ крови на сахар. Если у вас гипогликемия ( недостаток сахара в крови ), большинство углеводов в вашем рационе трансформируется в жир.
  • Откажитесь от простых сахаров — сладостей, белого хлеба.
  • Ликвидируйте стресс. Подойдут те же методы, что и при шейном целлюлите.

Антицеллюлитное упражнение. Лягте на спину, ступни положите на стул. Стараясь работать только мышцами преса, поднимайте и опускайте таз. Повторите 30 раз.

 Ягодицы, бедра.

  • Делайте себе браш — массаж с помощью щетки.
  • Если целлюлит поразил внутреннюю поверхность бедер и » уши» , обследуйтесь у гинеколога и эндокринолога — могут быть гормональные нарушения.
  • Спровоцировать целлюлит в этой области могут и противозачаточные гормональные пилюли. Если это действительно так, возможно , есть смысл воспользоваться другими средствами.
  • Не пытайтесь ликвидировать целлюлит на передней поверхности бедра в тренажерном зале. Он может только » окрепнуть «.

Антицеллюлитное упражнение. Сядьте, руками обопритесь о пол, спину выпрямите. Между согнутыми в коленях ногами поместите небольшой мячик. Напрягайте и расслабляйте ягодицы 20 раз.

Ноги.

  • пройдите курс массажа ( лучше всего ручного ).
  • Замените метод контрацепции ( если вы предпочитали гормоналный ) и не допускайте незапланированных беременностей — они могут спровоцировать  гормоналные нарушения.
  • Не слишком усердствуйте на коленной чашечке — там сконцентрировано множество нервных окончаний.
  • Сочетайте упражнения для ног с гимнастикой для других частей тела. Иначе ноги непропорционально увеличатся в обьеме.

Антицеллюлитные упражнения.

  1. Лягте на  твердую поверхность, поднимите ноги и обопритесь ими о стену. Задержитесь на пару минут в таком положении. Это упражнение  стимулирует лимфо — и кровообращение.
  2. Сядьте прямо. Поднимайте поочередно прямые ноги и, отрывая их от пола на 15 — 20 см, старайтесь как можно дольше удержать их в этом положении. Повторите по 10 раз для каждой ноги.

Если вы решили  свести счеты с целлюлитом, без салонных процедур не обойтись.

1)На нашем теле расположены особые  рецепторы : альфа — отвечают за накопление жира, бета — за сжигание. При целлюлите накопители работают активнее сжигателей. Причем больше всего улавливателей жира на животе и бедрах — вот почему на нижней части тела целлюлит появляется в первую очередь, а исчезает — в последнюю.

Процедуры, активизирующие бета — и подавляющи  альфа — рецепторы. Например, талассотерапия ( лечение морской водой ), обертывания.

2)Разросшиеся жировые клетки передавливают коллагеновые волокна. Образуется твердая капсула — а на коже мы наблюдаем неровности.

Процедуры, призванные их разорвать или размягчить , — вакуумный или баночный массаж, мезотерапия, ультразвук.

3)Жировые капсулы притягивают воду.  В резултате происходит нарушение лимфотока. Это вызывает отечность и сдавливает сосуды.

Процедуры, активизирующие  крово — и лимфоток, выводящие из организма лишнюю жидкость, — прессотерапия, лимфодренаж, массажи.

Существуют 5 антицеллюлитных хитов.

Артишоки

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Включите  это  растение   в  свою антицеллюлитную диету  или купите крем с его экстрактом. Активные  вещества артишока опустошают содержимое жировых клеток.

Эфирные масла.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Добавте по 2 — 3 капли герани, кедра или лимона в свой массажный крем. Состаляющие эфирных масел в несколько раз меньше молекул кремов. Это позволяет им молниеносно проникать в кровь, стимулируя бета- рецепторы, ответственные за сжигание жира, и снимает отечность.

Водоросли. 

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

В кремах  и масках сэкстрактами водорослей ( например, с фукусом или ламинарией ) есть йод, стимулирующий выведение лишней жидкости.

Морская вода.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

С этой задачей справляется тоже отлично. Так что лечится от целлюлита лучше всего в море. Желательно на настоящем — ведь уникальный состав морской воды так и не удалось воспроизвести.

Холод.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Легкий массаж кусочком льда активизирует жиропонижающие рецепторы. Если вы — женщина смелая , то можете, посоветовавшись с терапевтом, начать закаливание.

В малых дозах лечит , в болших калечит.

Красное сухое вино.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Ценный  таннин благотворно воздействует на кровообращение. Если , конечно, в качестве лечения использовать не больше стакана.

Кофе

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Недаром экстракт напитка входит в состав антицеллюлитных кремов. В небольших дозах он снимает кровеносный застой. Но если вы пьете больше двух чашек в день, кофеин окажет противоположный эффект, сужая сосуды и способствуя целлюлиту.

Сауна.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Выводит токсины и лишнюю жидкость. Но не злоупотребляйте парниковым эффектом, иначе  он  заблокирует бета — рецепторы.

Миостимуляция.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Прекрасно справляется с целлюлитом на начальных  стадиях . Но перебор с этой процедурой может привести к обвисанию кожи.

Картофель.

Сезон апельсинов, правда о целлюлите

Как ни странно , две не большие картофелины в день предохранят вашу кожу от целлюлита. Отдайте предпочтение сваренному в мундире — под его кожурой находятся активные вещества, необходимые в борьбе с целлюлитом : калий , медь, витамин С. Но не увлекайтесь. Картофельный рацион обеспечивает организм крахмалом, который превращается в жир.

Вот так, ну что готовы пойти в крестовый поход против целлюлита? Главное незабывать, что количество не всегда переходит в качество. И подойти к этой борьбе правильно. Желаю вам большой удачи. 

Если вам понравилась статья расскажите пожалуйста о ней друзьям нажав на кнопки соц сетей , оставляйте коментарии. Может у вас есть опыт в борьбе с целлюлитом  , расскажите и поделитесь своими достижениями. Заранее вас благодарю.

 

 

 

 

 

 

 

1
  Похожие сообщения
  • No related posts found.

Комментарии

  1. Pohudet.Org  Сентябрь 17, 2017

    С приходом весны женщины вспоминают о летнем пляжном сезоне и начинают активную борьбу с целлюлитом . Правда , пассивные жировые депо и деформации у мужчин чаще всего образуются в области талии.

    ответ

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake