ПРИРУЧИ КОВАРНОЕ СОЛНЦЕ

Природный солярий!

ПРИРУЧИ КОВАРНОЕ СОЛНЦЕ

Кто поспорит с тем, что смуглая кожа ,загар, выглядит сексуально? желая блеснуть бронзовым загаром , ты проводишь на пляже все свободное время. Но так ли безопасны солнечные лучи?  Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать аллергию, дерматит, ожог и в будущем привести к злокачественным заболеваниям кожи. Но, с другой стороны, именно солнце помогает излечить посориаз и артрит. Учись загорать правильно!

Приехав на море, ты сразу же сломя голову несешся на пляж — успеть бы загореть! А уже к вечеру твоя кожа напоминает боевую раскраску индейцев. Не спеши! Ровный загар приходит постепенно.

  • Для солнечных ванн лучше всего подходит утренне солнце, поскольку солнечное излучение еще относительно мягкое и легче воспринимается кожей.
  • Ни в коем случае нельзя пользоваться дезодорантами, духами или туалетной водой на пляже. Углероды входящие в их состав, при взаимодействии с солнцем могут вызвать высыпания.
  • Особенно нежный и красивый загар приобретается в полутени, где процент ультрафиолета не больше 65.
  • Увлажняющие средства следует наносить на чистую кожу только после пляжа.
  • Если тебе не удалось избежать солнечного ожога, не вздумай бежать на пляж на следующий день. Даже за ночь клетки не успевают ликвидировать последствия теплового удара, и если ты усугубишь положение новой порцией лучей, агрессия свободных радикалов возрастет в геометрической прогрессии.

Уже само слово » ЛЕТО »  пробуждает в душе радостные эмоции. Дача, море, пикники, и все это  — в сочетании с теплым солнцем и шоколадным загаром, от которого все мужчины будут без ума… Список летних удовольствий можно продолжать до бесконечности. Но, увы, эта прекрасная пора года полна не только ими. Оказавшись в волшебном плену морских волн и яркого солнца, так просто забыть об элементарных мерах безопасности. Ожоги , ранние морщины и злокачественные новообразования — все это может стать следствием чрезмерного увлечения загаром. Задумайся о своем здоровье сейчас.  Научись получать от солнца  пользу!

Коварный ультрафиолет

Ультрафиолетовые лучи небезопасны для человека. Их чрезмерное воздействие нарушает строение клеток, в них образуются свободные радикалы — виновники многих заболеваний, в том числе и онкологических. И хотя в ответ на солнечные лучи наша кожа  вырабатывает пигмент меланин, он не может полностью защитить от негативного воздействия ултрафиолета. У людей, проводящих большую часть времени на воздухе, заметен результат так называемого фотостарения — в виде сеточки мелких морщин, которая появляется независимо от возраста. Дело в том, что ультрафиолет повреждает эластиновые и коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, — в результате она становится вялой, обезвоженной. Солнечные лучи способны проникать в глубокие слои кожи, усиливая такие ее реакции, как фототоксичность и фотоаллергия. Они могут спровоцировать появление злокачественного образования — меланомы.

Все так плохо?

Совсем нет! Пребывание на солнце улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, приводит в действие фагоцитоз ( фагоциты — наши невидимые друзья, которые защищают организм, уничтожая инородные тела: вирусы, бактерии, возбудителей болезней ). А такой известный и необходимый, особенно детям, витамин D? Он тоже  образуется под воздействием солнечного света. Кстати , заметила ли ты, что на отдыхе  настроение практически  всегда  на высшем  уровне?  Под влиянием солнца организм активнее вырабатывает » гормон радости »  серотонин, поэтому в летнее время года почти никогда не бывает депрессии. Солнце необходимо нам , как вода и воздух. Все дело в дозах!

Ищем золотую середину

Как получить пользу и избежать вреда от пребывания на солнце? Это совсем не сложно. Достаточно помнить, что всего должно быть в меру. Если ты белокожая, то находиться под активным солнцем поначалу можно не более… минуты! Остальное время лучше провести под тентом или зонтиком. Обладательницам смуглой кожи в первые  дни можно загорать 2 — 3 минуты, постепенно увеличивая время. Причем и смуглянкам, и белокожим врачи  не рекомендуют  находиться под прямыми солнечными лучами дольше 15 минут в день. Этот срок можно существенно увеличить, если пользоваться солнцезащитными средствами. Их эффективность зависит от SPF — фактора. Если на твоем креме , к примеру , указан защитный фактор 15, то ты можешь смело пребывать на  солнце в 15 раз дольше, чем обычно. Однако помни, что ни  один крем не даст 100% защиты  от солнечного излучения. Отправляясь на пляж, не забудь и о других важных мелочах . Очки с УФ — защитой не только обезопасят глаза от ультрафиолета и нежелательного раздражения, но и снимут синдром прищуривания и моргания ( а это , в свою очередь, поможет избежать морщинок вокруг глаз ). Обязательно возьми полотенце! когда выйдешь из воды, нужно насухо вытереться . Мало кто знает, что прохладные  капли дуйствуют по принцыпу лупы, обжигая кожу и конечно прикрывай голову. А придя  с пляжа, нанеси на все тело крем или лосьон после загара: это увлажнит пресохшую кожу, предотвратит ее увядание.

На страже здоровья 

Большинство людей прводят свой отпуск там, где позволяют финансы. Но некоторым из них просто  показаны  конкретные курорты. К примеру такие болезни, как псориаз, экзема, нейродермит, лучше всего лечить на Мертвом море,  которое находится ниже уровня Мирового океана на 412 (!) метров.

Даже сильное  солнце в этих местах  приносит лечебный  эффект и действует щадяще: дело в том , что дополнительный воздушный слой, насыщенный озоном, блокирует опасный спектр ультрафиолетового  излучения. В результате человек может находиться на пляже хоть целый день.

Сочетание  уникального климата с целебными свойствами воды Мертвого моря, насыщенной минеральными солями, приводит к тому, что у 90 % людей с кожными проблемами наступает резкое улучшение, а то и полное излечение. Прогулки на свежем воздухе, пребывание на утреннем солнышке, Купание в морской воде повышают сопротивляемость организма, активизируют обмен веществ, положительно влияют на нервную систему.

Солнечные ванны назначают тем кто страдает радикулитом, артритом и ревматизмом. В совокупности с другими факторами климатотерапии ини снимают болевой синдром и существенно улучшают самочувствие. Загорать под прямыми лучами не рекомендуется людям с пигментными пятнами, веснушками, сухой кожей, хроническими гинекологическими воспалениями, склерокистозом, склонным к излишнему росту волос.

Кстати , абсолютно всем девушкам врачи не советуют загорать топлесс. Соски излишне пигментированы и поэтому сильнее поглощают ультрафиолетовое излучение. В результате такого беспощадного загара возникает вероятность появления онкологических заболеваний.

Экстренная помощь

Если  избежать  солнечных ожогов не удалось , воспользуйся пантенолом. В твоей аптечке его не оказалось? Обычные сметана, кефир или простокваша действуют на обожженную кожу успокаивающе. Можешь применить народные рецепты :

  1. Если на сильно обожженый участок кожи наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвратит появление волдырей. Противоспалительное действие  оказывает и  картофельный сок . Картошку нужно очистить , натереть на мелкой терке и отжать сок. Смазывайте им пораженные участки кожи.
  2. При ожогах лица сок картофеля  можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15-20 минут.
  3. Размять отваренный и очищенный картофель в пюре, смешать со свежей сметаной или сливками. При ожогах смесь в теплом виде нанести на лицо  на 10 — 15 мин. Затем кожу протереть  ватным тампоном.
  4. Можно приготовить  компресс из крепко заваренного чая ( 1 ч. л.  чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настоять 30 — 40 минут. Эти компрессы снимают боль и жжение.
  5. Развести кипяченой водой сок алоэ ( 1/1 ), пропитать им марлевые салфетки и, отжав, накладывать на обожженную кожу каждые 5 — 10 минут в течение часа. При необходтмости можно повторить.
  6. Взять  3 ст. л. высушенной и измельченной травы  или цветков зверобоя, залить 200 мл растительного масла, настаивать в течение 2 — 3 недель в стеклянной  посуде, закрытой плотно крышкой, переодически взбалтывая. Образовавшийся экстракт процедить через марлю. Масло хранить в холодильнике. Используется при ожогах, долго не заживающих ранах, для смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процесах и раздражении кожи. Это очень хорошее средство, только готовить его нужно заранее.
  7. При ожогах применяется отвар дубовой коры ( 20-40 г коры на 200 мл воды ) . Овар процедить сразу же после нагрева, охладить и использовать для примочек, которые накладывают на обожженную кожу в течение часа через каждые 5-10 минут.
  8. Обожженную солнцем кожу лица нельзя мыть мылом с  водой и втирать в нее крем или жир.

Вот мы и поговорили о том как» приручить коварное солнце» Может у вас есть какие либо советы, делитесь ими в комментариях  а если понравилась статья расскажи о ней друзьям.

 

10
  Похожие сообщения

Комментарии

  1. ekzabeta  Октябрь 5, 2012

    Интересная статья, искренне, мне очень понравилось,
    вы вообще постаянно радуете меня вашими постами.
    с изложенным материалом с многим сложно не согласится.
    от души продолжайте в том же духе.

    ответ
    • admin  Октябрь 6, 2012

      Здравствуйте. Здорово что я могу вам быть полезной .

      ответ
      • Harish  Октябрь 15, 2012

        What liberating knowledge. Give me librety or give me death.

        ответ
        • admin  Октябрь 15, 2012

          Main that information of this article became useful for you. Thank you for a comment.

          ответ
    • Norm  Октябрь 15, 2012

      Thought it wodlun’t to give it a shot. I was right.

      ответ
      • admin  Октябрь 15, 2012

        Hello, thank you for a comment. you know, opinion of client is talked it is a law. Main that information was for you in what that useful. Happiness to you and health.

        ответ
  2. Jermajesty  Октябрь 15, 2012

    I read your post and wished I was good eonguh to write it

    ответ
    • admin  Октябрь 15, 2012

      Hello, thank you for your comment, and I wish that for you all turned out. Happiness to you and health. With kind regards to you Lily.

      ответ
  3. Dentistas Barcelona  Ноябрь 7, 2012

    Many times the articles I find are so difficult to understand, it seems I need a college degree just to understand the writer. Thanks for making the information on your page so easy to understand.

    ответ
    • admin  Ноябрь 7, 2012

      About thank you to you for a comment, your opinion very valuably, due to you I understand what as needed to write. Passed on your reference, on a web-site all is compact too, that to me very liked.

      ответ

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake