Массаж — дыхание для кожи и тела

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ КОЖИ И ТЕЛА.

Массаж - дыхание для кожи и тела

Среди городской суеты после всех дел времени остается очень мало. Хочется побыть в тишине, отдохнуть и расслабиться. Оставаться красивой, сохранить молодость и здоровье помогает массаж — второе дыхание для организма.

Какие есть виды массажа?

Существует множество методик и техник, которые обьединяются в следующие виды массажа: лечебный ( при заболеваниях и травмах ), спортивный ( снятие утомления, повышение работоспособности, профилактика травм ), гигиенический или оздоровительный ( для укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, часто выполняется как самомассаж ), косметический (улучшает состояние кожи, сохраняет молодость, укрепляет волосы, гармонизирует настроение ). Лечебный массаж делается только в медицынских центрах, спортивный — в основном в фитнес — клубах. В салонах красоты, как правило, предлагаются разные виды гигиенического и косметического массажей.

Какие из них популярны?

Женщины в современном городе предпочитают следующие массажи. Классический. Самый распространенный и имеющий наибольший спектр дуйствия. Он может быть лечебным и профилактическим, снимать усталость и расслаблять, воздействовать на мышцы, восстанавливать после травм.

РЕЛАКС — МАССАЖ.

Оказывает  расслабляющее воздействие на организм. Может выполняться на всем теле и ли на отдельных его частях : голове, лице, шее, спине, руках или стопах.

АРОМА — МАССАЖ

Массаж в сочетании с ароматерапией. Используются натуральные эфирные масла, которые способствуют омоложению организма, снижению веса, улучшению настроения и общему оздоровлению, особенно для горожанок.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ.

Воздействие массажиста на биологически активные точки организма. Наиболее распространены точечный массаж тела, головы, кистей и стоп ( су-джок).

СТОУН- ТЕРАПИЯ.

Массаж горячими камнями — это способ расслабить мышцы и ускорить обменные процессы в  коже, а также получить хороший отдых. Массаж холодными камнями — это  способ повысить мышечный тонус и обогатить кожу кислородом. В сочетании с горячими камнями улучшает кровообращение. Набирает свою популярность и самомасаж. В качестве массажных приемов можно использовать поглаживания, растирания и разминания. В некоторых случаях — легкую вибрацию, постукивания и похлопывания.

МОЙ СОВЕТ :

После работы, чтобы снять усталость, разомните пальцы рук и кисти, стопы и голени, разотрите лицо, как будто умываетесь, и примите контрастный душ. Красоты  и здоровья Вам!

Если  понравилась статья расскажите друзьям, заранее благодарю.

 

0
  Похожие сообщения
  • No related posts found.

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake