Дынная диета

Дыня — медовое солнце.

Дыня богата фолиевой кислотой и железом, что благоприятно влияет на восстановительные процессы в организме и кроветворение. Также содержит калий, витамины С, РР, В1, В2, каротин, магний, фосфор, кальций и кремний.

Дынную диету оптимально соблюдать раз в неделю с целью разгрузить ЖКТ. В том случае, если тебе необходимо срочно сбросить лишний вес, можешь придерживаться предложенного рациона в течение семи дней.

Диета поможет похудеть на 3-5 кг, очистит организм от токсинов и шлаков, улучшит цвет лица, а также повысит выработку гормона удовольствия эндорфина. О том как правильно выбрать дыню вы сможете прочитать в рубрике » Нужно худеть вкусно «

2014-09-17_130939

Дневной рацион.

  • Завтрак: два куска мякоти дыни, нарезанные узкими ломтиками. Ешь медленно.
  • Перекус: стакан нежирного кефира или простокваши.
  • Обед: два куска дыни, нарезанные, как на завтрак, стакан зеленого чая без сахара.
  • Полдник: 70 г ржаного хлеба, 1 ст. л. растительного масла, стакан несладкого чая с мятой.
  • Ужин: два куска дыни. Перед сном выпей стакан кефира.

Худейте с удовольствием! Расскажите пожалуйта о диете друзьям и знакомым, оставляйте свои пожелания в комментариях буду рада с вами пообщатся. С уважением к вам. Заранее благодарю.

1
  Похожие сообщения

Комментарии

  1. Aser  Август 23, 2012

    Hey, good to find semonoe who agrees with me. GMTA.

    ответ

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake