Диета — дотянуть до лета, или любовь к капусте

Худеем в течение 14 дней, и теряем за это время от 5-7 кг. 

Бонусом к диете идет витаминизация, повышение иммунитета, и восстановление кишечной флоры.

Конечно же есть условия: каждый прием пищи должен в обязательном порядке содержать квашеную капусту ( не содержащей в себе сахара и уксуса ). На обед щи из кислой капусты. Сладости, мучное и молочное придется отложить в сторону. И обязательно между перерывами пить чай из шиповника.

Диета - дотянуть до лета, или любовь к капусте.

Диет меню.

  • Завтрак: любая каша из цельного зерна с квашеной капустой.
  • Обедщи.
  • Полудник: 100 гр хлеба из цельного зерна с кислой капустой.
  • Ужин: рыба 200 гр, или 200 гр куриного белого мяса запеченного в фольге, или два сваренных в смятку яйца и не изменяя традиции, конечное же капуста.

Квашеная капуста очень полезный продукт, содержащий в сто граммах всего лишь 42 ккал. Она насыщает организм витамином С ( кушаем если у вас авитаминоз, да и в начале весны усилить ее употребление не помешает ! ), снабжает клетчаткой, лактобактериями и многими другими полезными и питательными веществами. Тартроновая кислота , живущая в квашеной капусте, препятствует превращению сахара и других углеводов в жир.

Употребляя кислую капусту вы наладите пищеварение и повысите свой иммунитет, укрепите здоровье особенно сердечено — сосудистую систему, и обеспечите себе профилактику желудочно кишечного тракта благодаря витамину U.

И не забывайте что при снижении веса важно следить как работают ваши почки и не допускать застоя жидкости в вашем организме. Пейте почечные чаи в основе которых есть березовые почки и полевой хвощ, а также шиповник.

Желаю вам всегда быть стройной и красивой.

Делитесь интересной информацией с друзьям нажав на кнопки социальных сетей, добавляйте сайт в закладки ведь вас ждет еще масса самых интересных секретов. С уважением к вам Лилия.

 

 

 

 

0
  Похожие сообщения

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
snowflake snowflake snowflake