Диета для восстановления нервов — сметанная диета

Диета на сметане весьма эффективная с ее помощью можно похудеть, а также улучшить работу пищеварительной системы, вывести лишнюю жидкость из организма и нормализовать обмен веществ.

Диета для восстановления нервов - сметанная диета

Вроде бы столько положительных качеств сметаной диеты, что хочется обязательно похудеть с ее помощью. Но есть все-таки небольшие ограничения, о которых нужно знать.

Если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или в вашей жизни есть просто изнурительные физические нагрузки, то применять сметанную диету нельзя. Ни в коем случае нельзя применять эту диету при беременности, а также имея разнообразные хронические заболевания в стадиях обострения. Лучше всего конечно попасть на прием к врачу и проконсультироваться.

Сметанная диета содержит очень много жира но, несмотря на это диетологи предлагают ее тем людям, у которых лишний вес зашкаливает и их степень ожирения достигает неразумных размеров, а также людям, у которых существует диабет второго типа с довесом лишнего веса.

И так, применяем сметанную диету в течение одного или двух дней, больше нельзя. Соблюдая сметану разгрузку можно похудеть на полтора или два килограмма, все зависит от вашего метаболизма – особенностей организма.

Чтобы достичь хорошего результата и позитивной  поддержки для организма сметанную диету нужно использовать раз или два в неделю в течение месяца. После курса диеты делаем перерыв на тридцать дней и не забываем, что кушать в течение бездиетного месяца нужно с умом.

Сметанная диета!

  • В течение дня съедаем 400 грамм сметаны ( желательно чтобы процент жирности был минимальным). Шиповника только два стакана за день больше противопоказано.
  • И еще, никакой обезжиренной сметаны, мы ведь не только хотим похудеть, но и подарить своему организму полезные вещества.
  • Во время разгрузочной диеты незабываем о моральной стороне своих удовольствий, этот день полностью ваш. Ванна, ароматические свечи, маска на все тело, хороший фильм, свежая постель на ночь, красивое белье и свежий воздух помогут вам закрепить начато в конце дня.
  • В одной столовой ложке 25 грамм сметаны, значит нужно скушать сметаны три столовые ложки с горкой.
  1. В восемь утра 80 грамм сметаны, через час настой шиповника один стакан;
  2. В одиннадцать утра 80 грамм сметаны;
  3. В час дня 80 грамм сметаны;
  4. В четыре часа вечера 80 грамм сметаны, а через час стакан настоя шиповника. На ночь настой шиповника лучше не пить иначе вы проведете свою ночь в туалете, а оно вам надо?
  5. В семь часов вечера 80 грамм сметаны.

Запомните истину которую говорила всемирно известная певица Алла Пугачева,»Хочешь похудеть собирай рассыпанные спички, наклоняясь, по одной штуке» так и со сметанной диетой, кушаем свои порционные 80 грамм кофейной ложечкой, наслаждаясь минимальными калориями для того, чтобы ваш мозг прочувствовал насыщение.

Диета чуточку жестковата, но переносится очень легко, чтобы ее выдержать нужно, сказать своей силе воли, что вы о ней помните всегда, но зато вы избавитесь от ощущений тяжести в желудке, подарите своей коже положительные эмоции, поднимете настроение, ведь именно сметана помогает избавиться от ненавистного стресса.

Ожидаемый результат от сметанной диеты, как минимум четыре, или семь (если вы два дня в неделю в течение месяца сидите на сметанной диете) килограмма за месяц без изнурительных диет и с восстановленными нервами.

Как вы думаете можно ли с помощью сметанной диет похудеть за месяц на восемь килограмм?

Оставляйте свое мнение в комментариях, и делитесь полезной информацией, нажав на кнопки соц. сетей. Заранее говорю вам большое спасибо, ведь только с помощью вашего внимания и интереса эту диету прочитают другие читатели.

 

 

 

 

1
  Похожие сообщения

Комментарии

  1. Катерина  Июль 2, 2016

    Отпишусь через месяц о результате,http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif

    ответ

Добавить комментарий


http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://mayivoli.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif