Карта витаминных полей

Хандра, хроническая усталость, бледный вид…

Ваш организм нашпигован минами замедленного действия из различных недугов. Чтобы найти их и обезвредить, воспользуйтесь картой витаминных полей.

Правила игры.

Если вы ответили утвердительно на три вопроса, считайте, что мина сработала. Переходите к рекомендациям. Большинство ответов отрицательные? Поздравляю! Следуйте дальше. Кто победитель? Вы! Даже если первый раз будете взлетать в воздух на каждой кочке. Просто отнеситесь к советам , как к руководству к действию.

Карта витаминных полей

…Внимание!!!…….

  • В последнее время совсем нет аппетита?
  • Ухудшилось зрение, а в сумерках вы ничего разглядеть не можете?
  • Кожа стала более сухой и чувствительной?
  • На теле появились красные пятнышки, прыщики, раздражение?
  • Начали слоиться ногти?
  • Волосы потеряли обьем, блеск и эластичность?

Ваша мина — недостаток витамина А ( ретинола ).

Рекомендации.

Чтобы быстро восстановить его запасы, налегайте на печень, рыбу и желто-оранжевые овощи ( тыкву, морковку ). Пополнить запасы ретинола в коже поможет специальная косметика для лица и тела с синтетическим витамином А или изготовленная на основе миндального масла, екстрактов петрушки и абрикоса.

…Внимание!!!……

0

Сезонные советы

Встречайте зиму в отличной форме!

Позаботьтесь о своем здоровье: откорректируйте рацион, и декабрь принесет вам только радость.

Поддержка иммунитета.

Сезонные советы

Чтобы избежать простуд и недомоганий, укрепляйте иммунитет. Витаминные чаи поддержат защитный силы организма. Напитки в это время года должны быть согревающими. Добавляйте в чай корицу, кардамон, мускатный орех, гвоздику, имбирь.

Особенно полезны витаминные настои: шиповник, боярышник. Компот из сухофруктов также прекрасно поддержит иммунитет ( на 1 л. воды берется 1 ст. л. сухофруктов, не больше: избыток кислот плохо влияет на ЖКТ ).

Новогоднее угощение. Читать дальше →

0

Как защититься от гриппа

Вирус в отставку!

Озноб, ломота в суставах, головная боль, резкое повышение температуры тела… Пожалуй, о симптомах главного осенне-зимнего врага знают даже школьники. Пора распрощаться с досадной » традицией » каждый год болеть гриппом.

Как защититься от гриппа

До…

Для профилактики необходимо:

2

Настои против холодовой аллергии

Снежная Королева !

При выходе на улицу лицо покрывается пятнами, сыпью, донимает насморк? Возможно это аллергия на холод. Справиться с такой непростой ситуацией поможет фитотерапия.

Настои против холодовой аллергии

Развеем иллюзии: мази, капли и прочие примочки вряд ли помогут. Аллергия — глубинный сбой, поэтому лечить его лучше средствами для внутреннего применения. Следует и исключить контакт с раздражителем. В случае с реакцией на холод это, правда, проблематично. Существует целый арсенал растений, обладающих аниаллергенным эффектом. Это цветки и листья боярышника колючего, рыльца кукурузы обыкновенной, корни цикория дикого, корневища пырея ползучего, плоды шиповника . Если есть склонность к таким негативным реакциям, есть смысл загодя позаботиться о пополнении » зеленой аптечки «. Можно применить монолечение ( лечение одним из названных средств ):

  • Боярышник: 1 ст. л. цветков и листьев боярышника колючего залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Употреблять по1 ст. л. ( или по 50-100 мл ) 3 раза в день за 30 минут до еды.
  • Кукуруза: 1 ст. л. кукурузных рылец залить стаканом воды, кипятить 5 — 10 минут. Затем настоять 3-4 часа. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
  • Пырей или  шиповник: корневища пырея ползучего или плоды шиповника приготовить так же, как и корень цикория. Если после определенных проб все эти фитокомпоненты оказывают эффективное действие.
  • Есть смысл попробовать сбор: цветки и листья Читать дальше →
2

Все о новых средствах контрацепции

Смена караула!

Спирали, таблетки, уколы… Шарики, пленки и губки… Какие только мелочи не призваны караулить и защищать от непредсказуемых » поступков » женское тело, ежемесячно норовящие преподнести миру еще одну человеческую единицу! Давайте поговорим  о новинках в области предохранения беременности.

Очарована, окольцована.

Давно известно: самое эффективное воздействие — целенаправленное . Поэтому фармацевты не покладая рук трудятся над тем, чтобы с помощью средств, помещаемых во влагалище, избавить женский организм от стремления непрерывно размножаться.

Не так давно в семействе интравагинальных контрацептивов появился «новичек» — гормоносодержащее кольцо.

2014-08-14_100126

 Принцып действия.

В отличие от предшественников, защищавших барьерно (диафрагма, колпачек) и химически (губка, свечи), вагинальное кольцо не припятствует проникновению сперматозоидов в матку, поскольку размещается по стенкам влагалища, «обрамляя» шейку.

Введенное в первый день менструации, кольцо в течении месяца постепенно выделяет дозы гормонов, проникающие в кровь через слизистую половых органов.

Это выгодно отличает его от обычных комбинированных оральных контрацептивов ( кок ), которые нужно глотать каждый день, потом переваривать в желудке и пропускать через чувствительную Читать дальше →

0

Гормональный пасьянс

Влияние гормонов на женский организм.

Они настолько малы ( вес исчисляется миллиардами долями грамма ), что во всем организме этих веществ не наберется и чайной ложки, но настолько значимы, что от их соотношения во многом зависят здоровье, стройность фигуры, чистота кожи, густота волос, аппетит, настроение и характер женщины. Все это — о гормонах.

Об их важности и предназначении в женском организме давайте и поговорим.

Гормоны и… фигура.

Гормональный пасьянс

Опытному эндокринологу несложно по внешнему виду женщины определить особенности ее гормонального фона.  Если в кабинет входит дама с пышным бюстом, осиной талией и широкими бедрами, это, как правило, означает, что в ее организме ведущая роль принадлежит эстрогенам.

Прогестероновая фигура более спортивная : пловцовские плечи, узкие бедра и подростковая грудь. Если у женщины в организме преобладает тестостерон, ее фигура может быть какой угодно, а мужской гормон будет проявлять себя угревыми высыпаниями, излишней растительностью на теле или, наоборот, выпадением волос.

Еще один гормон, вносящий свои коррективы в женский силуэт, — тироксин. Его вырабатывает щидовидная железа специально для регуляции скорости обменных процессов. Если наблюдается избыток этого вещества, женщина худеет и никак не может поправиться, тогда как недостаток тироксина ведет к излишней полноте.

…кожа. Читать дальше →

0

Гастрит, регулируем кислотность

Хроническим гастритом страдает около половины населения нашей страны. Виной тому неправильное питание, вредные привычки и стрессы.

Информацю предоставил врач гастроэнтеролог — Леся Лысенко.

Гастрит, регулируем кислотность

Гастритэто воспаление слизистой оболочки желудка. Степень его выраженности бывает разная: от начального небольшого покраснения тканей и до крайнего варианта — язвенной болезни желудка. Чаще всего болезнь развивается у людей 25-40 лет, но может появиться в любом возрасте.

Как правило, гастрит возникает в результате неправильного питания, а непостредственно толчком к его развитию является стресс. Причем нервное потрясение не обязательно должно быть сильным: гастрит и язву желудка может спровоцировать как одноразовый, так и хронический длительный стресс.

Из-за этого происходят спазмы сосудов, питающих слизистую оболочку желудка, в результате чего она воспаляется. Впрочем, болезнь от одного только стресса не разовьется-должны подключится и другие факторы.

Ищем причину!

Желудочный сок состоит из пепсина и солярной кислоты. От уровня выработки последней зависят разновидности гастрита и методы его лечения. Воспаление слизистой желудка может быть обусловлено снижением кислотообразующих функций, ведь соляная кислота является не только раздражающим агентом: она защищает слизистую желудка от различных патогенных бактерий.

Речь идет о Читать дальше →

0

Гайморит

Победа без потерь.

Жар, головная боль, заложенный нос… Хуже не придумаешь! Вероятно, насморк осложнился синуситом-воспалением придаточных пазух носа.

Поговорим о здоровье, информацию предоставил врач-терапевт Юлия Ващенко.

Гайморит.

Синусит коварен тем, что его острая форма быстро переходит в хроническую, которая достаточно сложно и долго лечится. Вы с ужасом думаете о лечении гайморита, ведь это обычно связано с приемом сильных антибиотиков, а иногда и с проколомгайморовых пазух. На самом деле все не так страшно — вы можете остановить воспаление придаточных пазух носа на ранней стадии и не допустить коварных осложнений!

Где живет гайморит?

В стенках черепа есть небольшие полости, содержащие вождух,- придаточные пазухи носа, иначе называемые синусами. Они выстланы слизистой оболочкой, одна из важнейших функций которой -защищать организм от проникновения агрессивных бактерий и вирусов.

Помимо этого, синусы учавствуют в воздухообмене и согревании воздуха, который поступает в область носа, а также создают резонирующий эффект при разговоре. Самые крупные придаточные пазухи-околоносовые (гайморовы ) и лобные ( фронтальные ).

Воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух называется гайморитом, а воспаление лобной пазухи — фронтитом. Предрасположенность к частым синуситам может быть вызвана целым рядом факторов. Это как анатомические особенности строения носовой полости и синусов ( например, искривление носовой перегородки, аденоиды у детей ), так и образ жизни ( курение, увлечение плаванием, особенно подводным ), а также заболевания ( ринит и др. )

Гайморт часто возникает во время остого течения гриппа, кори, насморка и других болезней. Кроме того, гаймориты бывают следствием заболеваний десен и кариеса верхних жевательных зубов.

Как лечат.

Отечности слизистой оболочки и воспалительная реакция значительно затрудняют Читать дальше →

0

Сопромат

Как стрессы влияют на матку, яичники и другие важные женские органы.

В жизни у каждой женщины есть ситуации, которые кардинально заставляют посмотреть на свою жизнь совершенно с другой стороны.Давайте поговорим о стрессах и как они влияют на нас женщин , и постараемся найти выход.

 Сопромат

Будучи студенткой,  оказалась  как — то  моя подруга в кабинете гинеколога с подозрением на беременность. Аккурат накануне сессии. Все симптомы были на лицо — от задержки месячных до тошноты по утрам и предобморочным состоянием в течение дня. Анализы показали, что тревога — ура! — была ложной, а врач добавила : » Это все стресс, на него женский организм очень чутко реагирует.

Во время войны , например, у женщин, бывало, совсем прекращались менструации на месяцы и даже годы» . Так моя подруга и я открыли для себя совершенно иную женскую планету, на которой физическое здоровье напрямую зависит от психического состояния.

Психосоматика значит для слабого пола больше, чем может показаться.

 Ветви ивы, фазы луны.

Женщина  — это тайна. Во всех древних мифах ее Читать дальше →

2
Page 2 из 3 123
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake