Вот и осень золотая

Как похудеть?

Почему-то основной набор лишнего веса приходит  к нам после 30.

Вот и осень золотая

И большая часть дам спустив рукава старается не обращать на него внимания. Так и живут он — лишний вес и она — умная и нервная.  Подкармливают друг друга она его картошечкой с сосикой, а он ее стрессами при взгляде в зеркало.

Потом когда Читать дальше →

0

Стройности все возрасты подвластны!

Таблица вашего веса соответственно росту.

Бывает так, пытаешься похудеть, а ничего не получается, стараешься ничего не кушать, занимаешься физическими упражнениями, а вес все равно не уходит.  Правда знакомо?

Стройности все возрасты подвластны!

Тогда вы точно едите не в своих санях. Тоесть, система по которой вы пытаетесь избавится от лишнего веса не подходит вашему возрасту.  Удивляетесь? А все по тому, что наш с вами организм испытывает гормональные сбои и перемены, растет, умнеет, рожает, и соответственно по этой шкале переменного времени меняет свои востребованности и особенность к снижению или набору веса.

После двадцати похудеть легче — если не ударяться в фанатизм. Но в пятьдесят, Читать дальше →

0

Холодильник VS красотка

Как не превратиться в жрицу ночи в ущерб своей фигуре, или диеты с умом?

Лишь в голливуде в фильмах героические любовницы просыпаются по утрам при полном параде: шикарная укладка, легкий макияж и ни капельки усталости после бурной ночи и занятий безудержным сексом. А про синяки под глазами я вообще молчу! так же как и помятости на щеках, боках и остальных телесах. Может они знают секрет бальзамирования на ночь?

Жизнь — это игра!

Все до безумия просто. Они обыкновенные героические голливудские любовницы… А вы о чем подумали?

Ну если вам презентовать шикарное ложе и приставить команду из 20 визажистов и стилистов и так далее -истов, вы тоже сводили бы с ума всяких Бредов Питов и Бондов ( конечно! Даже Папу Римского! За такой -то гонорар…). Но не пугайтесь, не все так провально в нашей с вами жизни с этой стороны экрана. Ходят  слухи, что есть все таки способы не шарахаться от своего изображения в зеркале по утрам, даже не имея персонального обслуживающего персонала. Стоит лишь вручить себя в надежные руки нашим собственным, внутренним, профессионалам-косметологам… И все будет в порядке!

Холодильник VS красотка

Расскажи что кушала и я скажу кто ты.

Вот, вот, именно вкусняшки сьеденные перед Читать дальше →

0

Монодиеты — Минус… кг за неделю

Как с помощью монодиеты вернуть стройность.

Бархатный сезон дарит возможность не только похудеть, но и получить заряд витаминной бодрости на целый год. Испытайте на себе силу монодиет.

Монодиеты - Минус... кг за неделю

Диеты которые в своем рационе содержат богатое количество овощей и фруктов очень популярны. Они содержат большое количество витаминов, фрукты и овощи легко усваиваются организмом — вот некоторые преимущества таких диет. Если соблюдать монодиету которая содержит в себе только потребление овощей или фруктов, то можно за неделю без ущерба организму похудеть на два кг. Главная задача — ежедневное употребление большого количества фруктов и овощей ( бананы нужно исключить из рациона ).

Если уж совсем без сахара обойтись не можете, то есть Читать дальше →

0

9 уловок для стройности

Человеческая изобретательность не знает границ. Современные холодильники способны сохранить не только качество свежести продуктов, но и красоту хозяек, даже если вы на диете.

Главное — что вся » соль » состоит в правильном выборе помощника!

9 уловок для стройности

Задумывались ли вы когда нибуть, сколько раз за день мы заглядываем в холодильник?

Был даже произведен соцопрос, который раскрыл секрет нашего общества. Оказывается,  что человек в течение суток заглядывает в холодильник от 30 до 50 раз.

Представляте, вам захотелось минералки, открываете дверцу холодильника и ваш взгляд вскользь замечает симпатичненький лоточек с катлетками… Но если отнестись с истиной любовью к нашим » холодным друзьям » то они смогут научить нас  воспитать в себе правильную привычку по отношению к еде. Так давайте начнем?

1)Улыбка и отражение.

Мотивируем себя к изменениям, берем свою фотографию вырезаем лицо и вставляем ее в вырезанный силует какой нибуть модели, фигура которой вам очень нравится и вешаем такой коллажик на нашего друга- холодильника.

А есть еще интереснее вариант — повесить зеркало. Его можно заказать и оформить например стразами, выложив затейливые узоры или воображаемый силует красивой фигуры. Такое зеркало всегда вовремя напомнит вам о вашей мечте, и ваше сознание уж точно определит, что ему важнее в данный момент, запеченная курочка или тонкость талии.

2) Красота прежде всего.

Диетологи заметили, что Читать дальше →

0

Солнечное меню или история одной солнцеедки

Диеты- физическую пищу, нам сможет полностью заменить солнечное светило, убеждены солнцееды.

Но на то она и сказка, чтобы мораль учила нас.

Солнечное меню или история одной солнцеедки

В одном далеком городе жила — была принцесса, не то чтобы полная, и не то чтобы худая. По мнению ее принца : «как раз то что надо «. Но она то видела себя другой.

Каждое утро выпивая чашечку кофе и смотря на восход солнца она мечтала, о том, как станет стройной и красивой. Ее воображение рисовало  безумные фантазии и ей казалось, что будь она стройнее, ну такой как в ее мечтах, то ее жизнь кардинально бы изменилась, все вокруг заиграло бы новыми красками, и тогда она бы начала жить заново.

Но проза жизни возвращала ее обратно, в серую радугу обыкновенным чавканьем кота Баса, и желание о вкусном печенье почему- то сразу же начало расходится во мнениях с ее мечтой.

И принцесса решила. Все хватит, меняюсь! 

И обратилась за помощью к магическому интернету.

Но не все так просто. Три дня и три ночи сидела принцесса у ноутбука и искала ниточку волшебного клубка, пока интернет своей магической паутиной не захватил  в свой плен подсознание нашей принцессы и вывел ее на один волшебный сайт.  

На котором во всеуслышание заявляли о  том,  что Читать дальше →

0

Энергетическая компания

Худеем, сидим на диете или ведем здоровый образ жизни,   правильно! 

Для бесперебойной работы нашему мозгу необходимо топливо — глюкоза. Казалось бы, вот и повод налечь на сладкое. Не тут-то было! Давайте разберемся в хороших и плохих углеводах.

Вы можете назвать любой продукт.

Ну что назвали?

Замечательно.

С вероятностью 85 % в нем есть углеводы. Они также содержатся и в молочных продуктах, любимых сладостях, овощах и фруктах. Но они все разные.

Давайте знакомиться.

Энергетическая компания.

Сахар. 

Он легче всего превращается в глюкозу, самый главный источник вашей энергии. О сахарах, содержащихся во фруктах в виде фруктозы и в молочных продуктах в виде лактозы, беспокоиться не стоит — их там обычно кот наплакал. А вот подсластители, включая обычный столовый сахар, чистый источник калорий , _ » сладкая смерть «.

Крахмал.

Также содержит сложные углеводы. Наиболее полезный, так называемый Читать дальше →

0

Любовь к гостье из будущего

Как известно, « лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстоянии«.

Чтобы вдохновить свое второе  » Я »  поверить в свою силу, и полюбить себя, временами надо просто смотреть на себя со стороны. Научиться это делать очень легко и это эффективно работает для самомотивации!

Любовь к гостье из будущего Мы часто думаем и рассказываем близким и знакомым, о пройденных проблемах , о тех, что когда-то были такими важными, забирали всю душевную  силу, будили по ночам и не давали ни секунды покоя, посмотрев теперь на пройденные препятствия с высоты теперешнего пядестала, мы иногда восклицаем: » Зря я переживала по этому поводу!

» Все когда-то заканчивается, и любая ситуация разрешается все равно  благоприятным образом, ведь даже неприятный опыт — это полезный опыт. И  иногда, вспоминая о нем, вы сокрушаетесь, что это не стоило ваших нервов.

Но тем не менее, когда трудности и  проблемы снова появляются в нашей жизни, во время их решения, мы полностью забываем о том, что по истечении  времени сложности окажутся Читать дальше →

0

Грейзинг: жуй и худей

Слышали ли вы когда нибуть слово » Грейзинг » немножко похожее на » грызть «. Именно  этим приверженцы нового » похудательного » метода и занимаются. В принципе на интуитивном уровне, это слово знакомо практически каждой женщине, когда либо стремившейся к похудению.

Грейзинг: жуй и худей.

Слово » грейзинг » замелькало в изданиях на западе несколько лет назад. Специалисты из области похудения, а так же научные светила уверяют в один голос, что грейзинг очень эффективен, и худеющим людям не предоставляет совершенно никаких мучений. А даже наоборот. Ведь кушать нужно постоянно — не менее 6 раз в день, то есть, через каждые два часа, а значит нервная система удовлетворена, и затягивать пояс потуже ненужно. Термин » грейзинг » походит от ангийского » greze » ( » пастись » ).  В общем девиз такой — давайте жевать непрерывно, и будет красота, здоровье и счастье внагрузку.

Правда если Читать дальше →

2

Подводные камни экспресс-диет

Для того чтобы кампания по похудениюдала стойкий результат и не навредила здоровью, надо обходить подводные рифы монодиет и разгрузочных дней, учитывать индивидуальные особенности и биоритмы.

Подводные камни экспресс-диет.

 Гиппократ сказал когда-то, пища должна быть нашим лекарством, а не наоборот: лекарства — нашей пищей!  Вторят в след его словам, и опытные гастроэнтерологи. Потому всякие манипуляции с пищей должны быть под  масовым, пристальным и разносторонним вниманием.

На любую проблему, и конечно же в том числе и лишний вес, нужно воздействовать по разному, учитывать заболевания если таковые имеются, а также биоритмы, то есть индивидуальную особенность организма, психологическое состояние, конституцию продуктов, ведь даже один и тот же продукт может совершенно по разному влиять на каждого, как и наша родная наследственность.

Избавлятся от лишнего веса нужно вдумчиво, с анализированием своего образа жизни, привычек, ведь лишний вес появился не от того, что вы его очень сильно хотели получить. Невозможно также, чтобы человек был здоровым, у него было все хорошо, и вдруг его организм начал запасать лишнее.

Давайте поговорим о том, как же можно без вреда здоровью подготовится и телом и душой к диете, и когда худеть запрещается. Читать дальше →

0
Page 2 из 5 12345
snowflake snowflake snowflake