Японская диета » чайная «

О чудесных свойствах зеленого чая говорят уже очень давно. Сегодня этот напиток — полноправный хозяин на наших повседневных и праздничных столах. Популярность зеленого чая стала настолько значительной, что он не остался в стороне от мира похудения и диет, и надо сказать , занял более чем достойное место в списке продуктов, помогающих убрать лишний вес.

Японская диета " чайная "

Японская диета  основана на обязательном ежедневном употреблении зеленого чая. В день следует выпивать не менее одного литра этого чудесного напитка. Данная  методика рассчитана на 14 дней. За это время можно потерять Читать дальше →

2

Рис дарит здоровье

Очищение  организма «диеты —  рисом» стимулирует выведение токсинов, улучшает обмен веществ. также оно способствует установлению нормального веса, снимает отеки,облегчает работу почек и печени.

Рис дарит здоровье

Суть такой диеты — терапии заключается в долговременном питании вымоченным рисом в условиях общего ограничения употребления поваренной соли. Бессолевая диета — важная составная часть рисотерапии, значительно повышающая ее эффективность. Потеря веса до 10 кг за месяц.

Схема процедуры

Предварительно подготовить 4 стакана, Читать дальше →

0

Рисовая диета

Есть потребность не только похудеть, но и провести очистку организма?

В таком случае как нельзя лучше подойдет рисовая диета. Дело в том, что рис обладает целым рядом уникальных достоинств. Этот продукт содержит витамины группы В, он вкусен, питателен, обладает способностью быстро насыщать и очищать организм.

Рисовая диета

Рис является основой здорового питания в странах Восточной Азии и Средиземноморья. Не зря жители этих стран славятся своими изящными фигурками. К тому же рис — достаточно недорогой продукт, что делает его не только полезным, но и Читать дальше →

0

Диета ангела

Продолжительность — 13 дней.

Диета ангела

К концу  13 — го дня реально похудеть на 7 — 8 кг. На 14 день можете сьесть, что хотите, но умеренно. Настоятельно рекоммендуется во время соблюдения диеты делать хоть каую-то зарядку или массаж ( можно самомассаж проблемных мест специальными массажными щетками или массажорами ).

Если кофе по каким-то причинам не пьете, замените чаем. Большой бифштекс — это не более 150 г. Под прессом. это чем — нибуть придавить, так жир интенсивнее выходит из мяса. Зеленый салат — листья или зеленые овощи, сухарик — это подсушенный черный хлеб, суп любой, иногда  можно из концентратов или  овощной, можно и на  мясном бульоне, в общем, от тарелки любого супа, даже харчо, вы не поправитесь точно. Во фруктовый салат не добавляйте, пожалуйста , бананы. Морковь можно заменять Читать дальше →

0

BEAUTYДИЕТА

ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ  ДИЕТЫ.

В ЖАРУ ОТСУТСТВИЕ АППЕТИТА — ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ФИГУРЫ. НО ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ НАШ ОРГАНИЗМ ТРЕБУЕТ » ТОПЛИВА». ЛЕТНЕЕ МЕНЮ  ПОМОЖЕТ ВАМ ОСТАВАТЬСЯ БОДРОЙ, ЗДОРОВОЙ И ВЫ ПОЙМЕТЕ ,КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ.

BEAUTYДИЕТА

Что тут говорить, переход на летнее время меняет наш привычный ритм жизни. Световой день увеличивается, сон становится  менее продолжительным, соответственно, передвигается привычное время приема пищи. При увеличении температуры наши клетки начинают лучше усваивать поступающий кислород , расход энергии сокращается .

Поэтому летом, для того чтобы чувствовать себя сытой, требуется меньшее количество еды. Теперь основные приемы пищи надо передвинуть на утро и вечер, а днем ограничиваться лишь легкими перекусами и обильным питьем. Мои рекомендации помогут вам грамотно составить свое летнее меню, которое будет способствовать  похудению, поможет поправить здоровье и вернуть бодрость

ПРАВИЛО № 1

Увеличьте употребление фруктов, ведь вашему организму требуется больше влаги. Если вы страдаете избыточным весом, следите за тем, какие фрукты и ягоды вы едите,- они не должны быть слишком сладкими! Не ешьте на ночь бананы, дыню и прочие высококалорийные фрукты. Сделайте упор на употребление крыжовника, смородины, малины, клюквы, клубники, вишни. В этих ягодах огромное количество необходимых для здоровья натуральных витаминов и микроэлементов. В качестве дневного перекуса сьедайте 100-150 г ягод или

Читать дальше →

0

Диета для Василисы Премудрой

Сбалансированная диета.

Продолжительность: 30 дней.Потеря веса : 5 — 7 кг.

Диета для Василисы Премудрой

Эта диета рассчитана на тех женщин, которые не привыкли искать легких путей. Они не будут бежать к своей мечте кратчайшей дорогой, предпочитая неторопливое, но уверенное шествие вперед. Василисы Премудрые не стремятся к сиюминутному эффекту — их интересует стабильный результат.

Особенностидиета для Василисы Премудрой — это , скорее, сбалансированная система питания, которой должна придерживатся любая женщина, желающая вести здоровый образ жизни. Эта диета отличается от других минимальными пищевыми ограничениями. А это значит, что худеющий организм не будет испытывать недостатка в витаминах ми других необходимых для жизнедеятельности микроелементах. Так что питаться по такой системе вы можете  постоянно.

Потребление калорий

Читать дальше →

0

Диета для золушки

Диета экстремальная. Продолжительность: 3 дня .

Результат: от 3 до 5 кг.

Диета  для золушки

За массой хлопот современные Золушки совершенно забывают о предстоящем бале. Причем память к ним возвращается только на кануне праздника, когда все хрустальные туфельки уже раскуплены, а бальные платья остались только самых маленьких размеров. Остается надеятся на всемогущую крестную ( по совместительству Фею ), которая поможет втиснуться в тугой корсет с помощью волшебства, или на краткосрочные диеты.

Особенности: диета для золушки довольно экстремальная. Пищевие ограничения в ней довольно жесткие, количество витаминов и микроэлементов сведено к минимуму, а потому  специалисты  не советуют повторять ее чаще одного раза в месяц. Впрочем, лишения, на которые эта система питания обрекает организм,  непродолжительные, а значит , стресс от них минимальный. И все же диетологи считают, что диета для Золушки подходит только молодым и здоровым барышням. Что касается женщин с заболеваниями желудочно — кишечного тракта, будущих или кормящих мам, то им она противопоказана.

Важные  нюансы: В первый день можно Читать дальше →

0

Держи баланс: полезная и вкусная диета

Предлагаю вам эффективную диету » 2 в 1 » похудение и оздоровление  -2,5 кг за  5 дней. 

Испытай ее действие на себе!

Держи баланс: полезная и вкусная диета

День 1- с сухофруктами.

Завтрак: 200 г салата из любых фруктов с йогуртом.

2-й завтрак: 1 грейпфрут.

Обед : 200 мл диетического овощного супа с капустой, хлеб с отрубями.

Ужин : 200 г салата из капусты, огурца, помидора , болгарского перца и зелени с 2 чай. ложками подсолнечного или оливкового масла.

Топ — рецепт : Фруктово — ягодный салат. Ингредиенты на 2 порции

1 яблоко, 1 груша, 100 г клубники, 100 г  творога, 2 ст. л. сахара, йогурт или сметана по вкусу.

Способ приготовления: Фрукты и ягоды вымой из фруктов удали семена  и нарежь дольками. Часть яблок, груш и ягод выложи в креманку, наверх положи слой Читать дальше →

0
Page 6 из 6 «...23456
snowflake snowflake snowflake